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肩こりをどうしたら解消できるのかなぁ~。

ここのところかなり肩こりがひどくて・・・週に1・2回会社帰りにマッサージにいってるんだけどねぇ~。

マッサージの先生にも通ってるのにひどくなってるんじゃないの?っていわれちゃう・・・happy02

っていうのも、会社では、朝から晩までPCで仕事しているのもあるけど、今もそうだけど、家に帰ってからもこうやってブログの更新したりネットサーフィンしたりしてるからなんだろうけどね。

前ではシップしたりしていたけど、全然よくならないから、今日はアンメルツヨコヨコかって着ちゃいましたw

それプラス、ピップエレキバンも買ってきて貼ってます。これでもう少しよくなったらいいんだけどねぇ~。

整体の先生には、体がかたくなってるから、動かしてほぐしてあげないと駄目ですよっていわれちゃったcrying

ここ数ヶ月ダイエットもあって、スイミングにも週に1回から多い時は3回くらいいってるんですよぉ~っていったら、続けたほうがいいですよって言われちゃいましたw

確かにプールで泳ぐ時は、ストレッチもするし、体も動かすので、週に2回位行ってる時は、楽になるんですけどねぇ~。

今度からは、寝る前にもストレッチしないと駄目かなぁ~。なんかいい、肩こり解消法があったりら教えてくださいね。

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コメント

肩こりはほんとつらいですよね。

私はデスクワークが多いため肩こりが一番ひどいですが、首から背中、腰にかけてまでコリとハリに襲われ、頭痛や吐き気もしてしまうことがたまにあります。

ストレッチは効果的ですね。特に長時間同じ姿勢でいるようなときは1時間に1回は小休憩をとって背伸びしたりして、一時的に良くしてます。

私が肩こりの緩和に効果があったものがありますのでご紹介します。

もしよかったら見てみてください。

http://zakura.seesaa.net/

肩こりの辛さから少しでも改善していきたいですね。

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