肩こりをどうしたら解消できるのかなぁ～。

ここのところかなり肩こりがひどくて・・・週に１・２回会社帰りにマッサージにいってるんだけどねぇ～。

マッサージの先生にも通ってるのにひどくなってるんじゃないの？っていわれちゃう・・・

っていうのも、会社では、朝から晩までPCで仕事しているのもあるけど、今もそうだけど、家に帰ってからもこうやってブログの更新したりネットサーフィンしたりしてるからなんだろうけどね。

前ではシップしたりしていたけど、全然よくならないから、今日はアンメルツヨコヨコかって着ちゃいましたｗ

それプラス、ピップエレキバンも買ってきて貼ってます。これでもう少しよくなったらいいんだけどねぇ～。

整体の先生には、体がかたくなってるから、動かしてほぐしてあげないと駄目ですよっていわれちゃった

ここ数ヶ月ダイエットもあって、スイミングにも週に１回から多い時は３回くらいいってるんですよぉ～っていったら、続けたほうがいいですよって言われちゃいましたｗ

確かにプールで泳ぐ時は、ストレッチもするし、体も動かすので、週に２回位行ってる時は、楽になるんですけどねぇ～。

今度からは、寝る前にもストレッチしないと駄目かなぁ～。なんかいい、肩こり解消法があったりら教えてくださいね。

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