ほうれん草のお浸し（梅肉和え）: ちっちかも

ほうれん草のお浸しを梅肉和えで作ってみました♪

ほうれん草は栄養たっぷりだし、食物繊維とれるし、

最近安くなってきたしって感じ、よく使う食材ですｗ

さっぱりしてて、おいしかったです。たぶん、

もうちょっと、暑くなってからにかなりあうんじゃ

ないかなぁ～って思ったりｗ

ほうれん草のお浸し（梅肉和え）の食材：

　　ほうれん草（１袋）、かつお節（１袋）

ほうれん草のお浸し（梅肉和え）の調味料：

　　塩（少々）、梅肉（チューブで5センチ程度）、お醤油（大匙１）

ほうれん草のお浸し（梅肉和え）のレシピ：

　　①水を入れたお鍋にほうれん草と、お塩少々をいれ、

　　　茹でる。

　　②ほうれん草が茹で上がったら、取り出し、食べやすい

　　　サイズに切る。

　　③ボールにほうれん草と、梅肉とかつお節とお醤油を

　　　いれて和えたらできあがり♪

簡単でおいしくって健康的だし、梅肉入れてる分食欲をそそります。

いつもは、普通に茹でてて、お醤油かけて食べるって感じですが、

ちょっと一味足してみましたｗ

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これは、美味しそうですね。
私もお醤油と鰹節のおひたししか食べた事がないので、試してみます。
鰹節が入っていると水気が出ないのでお弁当に最適ですね。

梅肉と和えたことなかったです・・
いつもかつぶしと、だし醤油にお砂糖・・
これって関西風？

ほんれん草の梅肉和えねぇ
さっぱりしてて美味しそう
要は　梅おかかで和えるんですよね
梅おかかって重宝ですよね
私はおにぎりの中味に使ったり
箸やすめやお酒のおつまみに使ったりしますが
ホウレン草に使った事はなかったわ
いつも　ごま和えばかりなので・・・
今度やってみよっと！　

先週いい梅をいただいて
ブロッコリーとあえましたが
なかなか良かったです。

ほうれん草もいいですね〜。
これもやりまーす。

簡単で　おいしそうで　健康に　よさそう！

ほうれん草のお浸しって色がとてもキレイですよね。
我が家ではみんな好きじゃなくて、メニューにないんですよー
梅肉和えもいいですね｡

ちっちかも